10.5 km | 00:53:48 | 05:08/km日期: 2015-12-20 07:54 - 平均心率: 162 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 59%
Pace: 05'07" / 05'20" / 05'19" / 05'21" / 05'17" / 05'13" / 05'02" / 04'52" / 05'02" / 04'58" / 04'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
104.33 km 
Asics Kayano 22 累積 :
737.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'20" | 00:10'27" |
| 3 | 05'19" | 00:15'46" |
| 4 | 05'21" | 00:21'07" |
| 5 | 05'17" | 00:26'24" |
| 6 | 05'13" | 00:31'37" |
| 7 | 05'02" | 00:36'39" |
| 8 | 04'52" | 00:41'31" |
| 9 | 05'02" | 00:46'33" |
| 10 | 04'58" | 00:51'31" |
| 10.5 | 04'59" | 00:53'47" |
留言 
