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 |  10.1 km | 00:43:11 | 04:15/km日期: 2015-12-18 18:31 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 涼 - 平均心率: 178 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67% Pace: 04'22" / 04'16" / 04'18" / 04'17" / 04'14" / 04'12" / 04'17" / 04'16" / 04'12" / 04'11" / 04'08" / 星期五固定高大團練，今晚來了杜哥、杜嫂、丁丁姐、菊菊、聰哥、小郭，1830到達時聰哥已跑了10k，ㄧ行人準備開跑時，以為杜哥會跟我一起跑，結果杜哥說要與大嫂團羞鹹跑，因為我晚上還有事只能獨跑，第二圈跑完時感覺快沒力了，沒想到豪神出現，用他羞鹹跑的配速帶我跑最後ㄧ圈，最後1k看到杜哥跟聰哥時豪神繼續加速（差點屎了，有新同學在旁邊也不要爆蔥啊）感謝豪神的領跑！
12月累積里程 : 187.35 km TCX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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