阿山哥（王平山） 2015/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

阿山哥（王平山）雲林
ID 36572

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阿山哥（王平山）

4.3 km | 00:27:41 | 06:27/km

日期: 2015-12-18 06:14 - 地點: 土商 - 天氣: 涼 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 67%

Pace: 06'42" / 06'39" / 06'06" / 06'29" / 06'05" /

基本訓練

12月累積里程 : 218.83 km

Barefoot 赤足累積 : 693.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

yahui, 周大哥(里慢小小灰) 和其他 29 人說推

·

姜宗文山哥，早唷！

2015-12-18 07:05 ·

1 個人推

宴茹（瞎跑團）早安啊！注意保暖喔^_^

2015-12-18 09:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'39"	00:13'21"
3	06'06"	00:19'27"
4	06'29"	00:25'56"
4.3	06'07"	00:27'42"

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