10.2 km | 01:00:45 | 05:56/km日期: 2023-03-22 18:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 690 Cal - 總步數: 10472 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 05'27" / 06'12" / 05'50" / 06'56" / 05'22" / 05'38" / 05'44" / 06'02" / 05'48" / 06'04" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'27" | 1000 / 1000 | 177 / 102 |
2 | | 06'13" (+00'46") | 1000 / 2001 | 171 / 93 |
3 | | 05'50" (+00'23") | 1002 / 3003 | 175 / 97 |
4 | | 06'57" (+01'30") | 1000 / 4004 | 155 / 92 |
5 | | 05'28" (+00'01") | 1001 / 5006 | 179 / 101 |
6 | | 05'41" (+00'14") | 1001 / 6007 | 176 / 99 |
7 | | 05'43" (+00'16") | 1002 / 7009 | 176 / 98 |
8 | | 06'00" (+00'33") | 1001 / 8010 | 169 / 97 |
9 | | 05'53" (+00'26") | 1002 / 9012 | 174 / 97 |
10 | | 06'07" (+00'40") | 1002 / 10014 | 171 / 95 |
11 | | 05'53" (+00'26") | 212 / 10227 | 171 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
105.25 km New Balance M1080SR4 累積 :
6980.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 06'12" | 00:11'39" |
3 | 05'50" | 00:17'29" |
4 | 06'56" | 00:24'25" |
5 | 05'22" | 00:29'47" |
6 | 05'38" | 00:35'25" |
7 | 05'44" | 00:41'09" |
8 | 06'02" | 00:47'11" |
9 | 05'48" | 00:52'59" |
10 | 06'04" | 00:59'03" |
10.2 | 07'28" | 01:00'45" |