6.5 km | 01:54:46 | 17:33/km日期: 2023-03-23 18:49 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 11'33" / 15'06" / 14'22" / 15'46" / 29'34" / 64'41" / 17'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'11" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'22" (+02'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'47" (+04'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'32" (+17'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'10" (+08'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'58" (+05'20") | 533 / 6533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 161.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'33" | 00:11'33" |
| 2 | 15'06" | 00:26'39" |
| 3 | 14'22" | 00:41'01" |
| 4 | 15'46" | 00:56'47" |
| 5 | 29'34" | 01:26'21" |
| 6 | 64'41" | 02:31'02" |
| 6.5 | 17'00" | 02:40'07" |
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