5.3 km | 00:26:49 | 05:05/km日期: 2023-03-24 17:50 - 平均心率: 140 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 05'25" / 05'07" / 05'18" / 05'23" / 04'30" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+02'53") | 4 / 4004 |
| 6 | | 04'12" (+00'26") | 405 / 4410 |
| 7 | | 05'29" (+01'43") | 72 / 4482 |
| 8 | | 04'09" (+00'23") | 412 / 4895 |
| 9 | | 06'32" (+02'46") | 88 / 4983 |
| 10 | | 03'46" | 108 / 5092 |
| 11 | | 05'21" (+01'35") | 52 / 5145 |
| 12 | | 04'11" (+00'25") | 101 / 5246 |
| 13 | | 03'56" (+00'10") | 15 / 5262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 233.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'07" | 00:10'32" |
| 3 | 05'18" | 00:15'50" |
| 4 | 05'23" | 00:21'13" |
| 5 | 04'30" | 00:25'43" |
| 5.3 | 04'15" | 00:26'50" |
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