陳建昌 2023/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳建昌 --
ID 604903

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4.0 km | 00:21:59 | 05:28/km

日期: 2023-03-22 16:57 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 51%

Pace: 05'31" / 04'38" / 05'24" / 06'10" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'28" (+00'49")

994 / 994

2

04'42"

(10'09")

04'39"

1009 / 2003

3

05'24"

(15'33")

05'23" (+00'44")

1000 / 3004

4

06'10"

(21'43")

06'09" (+01'30")

1001 / 4005

5

00'09"

(21'52")

10'30" (+05'51")

14 / 4020

3月累積里程 : 111.08 km

Android - Google Pixel 4a (5G) 上傳 | 1 year ago

Ted 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	04'38"	00:10'09"
3	05'24"	00:15'33"
4	06'10"	00:21'43"
4.0	07'26"	00:21'52"

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