許瓏耀 2023/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

許瓏耀台北市
ID 381973

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5.0 km | 00:31:42 | 06:16/km

日期: 2023-03-18 16:28 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 06'18" / 05'59" / 06'01" / 06'19" / 06'16" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'12" (+00'13")

996 / 996

2

05'59"

(12'10")

05'59"

997 / 1994

3

06'08"

(18'18")

06'05" (+00'06")

1005 / 3000

4

06'19"

(24'37")

06'19" (+00'20")

999 / 4000

5

06'16"

(30'53")

06'14" (+00'15")

1003 / 5003

6

00'23"

(31'16")

08'25" (+02'26")

45 / 5049

沒控制好速度，
爆掉了

3月累積里程 : 67.96 km

Android - Xiaomi Redmi Note 8 Pro 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'59"	00:12'17"
3	06'01"	00:18'18"
4	06'19"	00:24'37"
5	06'16"	00:30'53"
5.0	07'48"	00:31'16"

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