Sheng Wei Lin 2015/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Sheng Wei Lin 高雄
ID 209944

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4.0 km | 00:34:44 | 08:39/km

日期: 2015-12-14 18:17 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 5496 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 08'17" / 08'37" / 08'44" / 08'54" / 22'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'17"

(08'17")

08'12"

1009 / 1009

161 / 75

2

08'37"

(16'54")

08'38" (+00'26")

998 / 2007

158 / 73

3

08'44"

(25'38")

08'44" (+00'32")

999 / 3006

157 / 72

4

09'00"

(34'38")

08'58" (+00'46")

1002 / 4009

157 / 70

5

00'12"

(34'50")

22'54" (+14'42")

8 / 4018

30 / 145

12月累積里程 : 83.78 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

阿昇, 李啟華和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	08'37"	00:16'54"
3	08'44"	00:25'38"
4	08'54"	00:34'32"
4.0	21'03"	00:34'44"

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