10.1 km | 02:47:28 | 16:33/km日期: 2023-03-14 13:54 - 總爬升: 396 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 14'25" / 17'36" / 12'21" / 15'36" / 15'11" / 18'58" / 10'36" / 14'27" / 13'41" / 12'37" / 16'27" / 50'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 152.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'25" | 00:14'25" |
| 2 | 17'36" | 00:32'01" |
| 3 | 12'21" | 00:44'22" |
| 4 | 15'36" | 00:59'58" |
| 5 | 15'11" | 01:15'09" |
| 6 | 18'58" | 01:34'07" |
| 7 | 10'36" | 01:44'43" |
| 8 | 14'27" | 01:59'10" |
| 9 | 13'41" | 02:12'51" |
| 10 | 12'37" | 02:25'28" |
| 11 | 16'27" | 02:41'55" |
| 10.1 | -6'-14" | 02:47'28" |
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