4.0 km | 00:19:38 | 04:53/km日期: 2023-03-16 19:35 - 地點: 善化區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 04'34" / 04'42" / 05'54" / 04'24" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:43'48" (+39'24") | 14 / 2014 |
| 4 | | 04'24" | 1000 / 3014 |
| 5 | | 04'25" (+00'01") | 1000 / 4014 |
| 6 | | 02'21" | 8 / 4022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
207.97 km 
亞瑟士 TARTHEREDGE3 累積 :
2158.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'42" | 00:09'16" |
| 3 | 05'54" | 00:15'10" |
| 4 | 04'24" | 00:19'34" |
| 4.0 | 03'38" | 00:19'39" |
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