8.6 km | 01:03:51 | 07:23/km日期: 2015-12-07 22:02 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1327 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 07'56" / 06'17" / 06'45" / 06'51" / 07'01" / 06'59" / 07'13" / 08'47" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'34") | 1015 / 1015 |
| 2 | | 06'18" | 1014 / 2029 |
| 3 | | 06'42" (+00'24") | 1006 / 3036 |
| 4 | | 06'52" (+00'34") | 1006 / 4042 |
| 5 | | 07'01" (+00'43") | 1005 / 5048 |
| 6 | | 07'00" (+00'42") | 1018 / 6067 |
| 7 | | 07'14" (+00'56") | 1005 / 7073 |
| 8 | | 08'54" (+02'36") | 1008 / 8081 |
| 9 | | 09'33" (+03'15") | 556 / 8638 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 91.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 06'17" | 00:14'13" |
| 3 | 06'45" | 00:20'58" |
| 4 | 06'51" | 00:27'49" |
| 5 | 07'01" | 00:34'50" |
| 6 | 06'59" | 00:41'49" |
| 7 | 07'13" | 00:49'02" |
| 8 | 08'47" | 00:57'49" |
| 8.6 | 09'27" | 01:03'51" |
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