9.6 km | 01:12:51 | 07:34/km日期: 2015-11-24 20:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1511 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 06'45" / 06'30" / 06'59" / 06'50" / 06'53" / 07'04" / 08'07" / 08'54" / 09'14" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'13") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 06'30" | 1013 / 2017 |
| 3 | | 06'57" (+00'27") | 1008 / 3026 |
| 4 | | 06'51" (+00'21") | 1017 / 4043 |
| 5 | | 06'56" (+00'26") | 1010 / 5053 |
| 6 | | 06'56" (+00'26") | 1005 / 6059 |
| 7 | | 08'17" (+01'47") | 1010 / 7070 |
| 8 | | 08'54" (+02'24") | 1006 / 8077 |
| 9 | | 09'18" (+02'48") | 1010 / 9087 |
| 10 | | 09'00" (+02'30") | 527 / 9614 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'30" | 00:13'15" |
| 3 | 06'59" | 00:20'14" |
| 4 | 06'50" | 00:27'04" |
| 5 | 06'53" | 00:33'57" |
| 6 | 07'04" | 00:41'01" |
| 7 | 08'07" | 00:49'08" |
| 8 | 08'54" | 00:58'02" |
| 9 | 09'14" | 01:07'16" |
| 9.6 | 09'05" | 01:12'51" |
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