9.9 km | 01:14:57 | 07:35/km日期: 2023-03-14 15:18 - 平均心率: 161 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 51%
Pace: 06'55" / 06'50" / 07'08" / 07'25" / 07'34" / 07'34" / 07'59" / 07'21" / 07'51" / 07'50" / 00'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
131.65 km ![](images/shoe.png)
ASICS GT2000 8 累積 :
2509.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'50" | 00:13'45" |
3 | 07'08" | 00:20'53" |
4 | 07'25" | 00:28'18" |
5 | 07'34" | 00:35'52" |
6 | 07'34" | 00:43'26" |
7 | 07'59" | 00:51'25" |
8 | 07'21" | 00:58'46" |
9 | 07'51" | 01:06'37" |
10 | 07'50" | 01:14'27" |
9.9 | -4'-11" | 01:14'57" |