10.0 km | 00:57:12 | 05:42/km日期: 2023-03-09 18:48 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 06'00" / 05'56" / 05'42" / 05'47" / 05'50" / 05'39" / 05'40" / 05'35" / 05'26" / 05'32" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'56" | 00:11'56" |
| 3 | 05'42" | 00:17'38" |
| 4 | 05'47" | 00:23'25" |
| 5 | 05'50" | 00:29'15" |
| 6 | 05'39" | 00:34'54" |
| 7 | 05'40" | 00:40'34" |
| 8 | 05'35" | 00:46'09" |
| 9 | 05'26" | 00:51'35" |
| 10 | 05'32" | 00:57'07" |
| 10.0 | 04'34" | 00:57'12" |
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