10.4 km | 01:07:18 | 06:29/km日期: 2015-12-11 19:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 560 Cal
Pace: 06'35" / 06'25" / 06'24" / 06'25" / 06'26" / 06'32" / 06'29" / 06'34" / 06'26" / 06'11" / 00'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 06'29" | 10376 / 10376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.59 km 
ASICS GT2000 累積 :
1375.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'25" | 00:13'00" |
| 3 | 06'24" | 00:19'24" |
| 4 | 06'25" | 00:25'49" |
| 5 | 06'26" | 00:32'15" |
| 6 | 06'32" | 00:38'47" |
| 7 | 06'29" | 00:45'16" |
| 8 | 06'34" | 00:51'50" |
| 9 | 06'26" | 00:58'16" |
| 10 | 06'11" | 01:04'27" |
| 10.4 | 00'23" | 01:04'36" |
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