5.2 km | 00:40:05 | 07:45/km日期: 2023-03-07 06:18 - 平均心率: 138 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 59%
Pace: 07'43" / 07'36" / 07'41" / 07'38" / 07'35" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+00'18") | 637 / 637 |
2 | | 07'32" | 1000 / 1637 |
3 | | 07'39" (+00'07") | 1000 / 2637 |
4 | | 07'41" (+00'09") | 623 / 3261 |
5 | | 07'34" (+00'02") | 1000 / 4261 |
6 | | 07'37" (+00'05") | 317 / 4578 |
7 | | 08'41" (+01'09") | 575 / 5154 |
8 | | 07'55" (+00'23") | 11 / 5166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
89.15 km ![](images/shoe.png)
nike pegasus 39 累積 :
398.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'36" | 00:15'19" |
3 | 07'41" | 00:23'00" |
4 | 07'38" | 00:30'38" |
5 | 07'35" | 00:38'13" |
5.2 | 11'20" | 00:40'06" |