12.0 km | 01:20:36 | 06:43/km日期: 2023-03-08 19:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 13436 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 09'45" / 07'01" / 06'08" / 07'08" / 05'47" / 05'49" / 06'12" / 06'31" / 06'14" / 06'47" / 07'03" / 06'01" / 00'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'43" (+03'57") | 1002 / 1002 | 157 / 65 |
| 2 | | 07'00" (+01'14") | 1000 / 2003 | 165 / 86 |
| 3 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 3004 | 173 / 93 |
| 4 | | 07'07" (+01'21") | 1001 / 4005 | 161 / 86 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5005 | 173 / 99 |
| 6 | | 05'50" (+00'04") | 1001 / 6006 | 175 / 97 |
| 7 | | 06'10" (+00'24") | 1001 / 7008 | 174 / 92 |
| 8 | | 06'33" (+00'47") | 1001 / 8010 | 164 / 92 |
| 9 | | 06'15" (+00'29") | 1002 / 9013 | 176 / 90 |
| 10 | | 06'46" (+01'00") | 1000 / 10013 | 164 / 89 |
| 11 | | 07'02" (+01'16") | 1001 / 11015 | 156 / 90 |
| 12 | | 06'07" (+00'21") | 983 / 11999 | 165 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 290.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 07'01" | 00:16'46" |
| 3 | 06'08" | 00:22'54" |
| 4 | 07'08" | 00:30'02" |
| 5 | 05'47" | 00:35'49" |
| 6 | 05'49" | 00:41'38" |
| 7 | 06'12" | 00:47'50" |
| 8 | 06'31" | 00:54'21" |
| 9 | 06'14" | 01:00'35" |
| 10 | 06'47" | 01:07'22" |
| 11 | 07'03" | 01:14'25" |
| 12 | 06'01" | 01:20'26" |
| 12.0 | -555'-33" | 01:20'36" |
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