5.1 km | 00:22:10 | 04:19/km日期: 2023-03-09 21:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 50%
Pace: 04'16" / 04'21" / 04'24" / 04'22" / 04'21" / 03'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" | 403 / 403 |
| 2 | | 04'15" (+00'07") | 408 / 812 |
| 3 | | 04'23" (+00'15") | 406 / 1218 |
| 4 | | 04'20" (+00'12") | 408 / 1626 |
| 5 | | 04'21" (+00'13") | 408 / 2035 |
| 6 | | 04'24" (+00'16") | 812 / 2847 |
| 7 | | 04'21" (+00'13") | 409 / 3257 |
| 8 | | 04'25" (+00'17") | 409 / 3666 |
| 9 | | 04'25" (+00'17") | 409 / 4076 |
| 10 | | 04'22" (+00'14") | 408 / 4484 |
| 11 | | 04'16" (+00'08") | 417 / 4901 |
| 12 | | 04'03" | 217 / 5119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 301.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'21" | 00:08'37" |
| 3 | 04'24" | 00:13'01" |
| 4 | 04'22" | 00:17'23" |
| 5 | 04'21" | 00:21'44" |
| 5.1 | 03'46" | 00:22'11" |
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