lai小賴 2014/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

lai小賴台南
ID 20077

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17.6 km | 01:22:54 | 04:42/km

日期: 2014-01-22 17:15 - 總爬升: 171 m - 卡路里: 904 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 59%

Pace: 04'45" / 04'37" / 04'19" / 04'23" / 05'08" / 04'27" / 04'28" / 04'25" / 04'28" / 04'28" / 04'35" / 04'36" / 06'25" / 04'44" / 04'23" / 04'23" / 05'13" / 05'00" /

1月累積里程 : 224.40 km

MIZUNO Wave Idaten 3 GR WIDE 8KS-34209 累積 : 1028.4 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 10 years ago

hodala, ㄚ忠和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'37"	00:09'22"
3	04'19"	00:13'41"
4	04'23"	00:18'04"
5	05'08"	00:23'12"
6	04'27"	00:27'39"
7	04'28"	00:32'07"
8	04'25"	00:36'32"
9	04'28"	00:41'00"
10	04'28"	00:45'28"
11	04'35"	00:50'03"
12	04'36"	00:54'39"
13	06'25"	01:01'04"
14	04'44"	01:05'48"
15	04'23"	01:10'11"
16	04'23"	01:14'34"
17	05'13"	01:19'47"
17.6	04'59"	01:22'54"

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成績 : 01:07:05

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