5.9 km | 02:15:24 | 23:08/km日期: 2023-03-08 12:59 - 總爬升: 328 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 97 - 溫度: 25°C - 濕度: 41%
Pace: 25'50" / 21'38" / 34'21" / 24'41" / 16'06" / 15'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
293.84 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
10437.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'50" | 00:25'50" |
2 | 21'38" | 00:47'28" |
3 | 34'21" | 01:21'49" |
4 | 24'41" | 01:46'30" |
5 | 16'06" | 02:02'36" |
5.9 | 15'02" | 02:15'24" |