10.4 km | 01:00:17 | 05:48/km日期: 2023-03-04 05:40 - 平均心率: 121 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 84%
Pace: 06'07" / 05'46" / 05'48" / 05'53" / 05'50" / 06'07" / 05'42" / 05'52" / 05'51" / 05'49" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 381 / 10381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
217.27 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'46" | 00:11'53" |
| 3 | 05'48" | 00:17'41" |
| 4 | 05'53" | 00:23'34" |
| 5 | 05'50" | 00:29'24" |
| 6 | 06'07" | 00:35'31" |
| 7 | 05'42" | 00:41'13" |
| 8 | 05'52" | 00:47'05" |
| 9 | 05'51" | 00:52'56" |
| 10 | 05'49" | 00:58'45" |
| 10.4 | 05'27" | 01:00'50" |
展開計圈分析
留言 
