7.8 km | 00:50:20 | 06:28/km日期: 2023-03-01 17:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 54%
Pace: 06'59" / 06'56" / 06'10" / 06'27" / 06'22" / 06'32" / 06'25" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'04") | 768 / 7768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
| 最大心率為218 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 109.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'56" | 00:13'55" |
| 3 | 06'10" | 00:20'05" |
| 4 | 06'27" | 00:26'32" |
| 5 | 06'22" | 00:32'54" |
| 6 | 06'32" | 00:39'26" |
| 7 | 06'25" | 00:45'51" |
| 7.8 | 06'13" | 00:50'38" |
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