12.3 km | 01:13:25 | 05:57/km日期: 2015-12-07 22:21 - 地點: 台中市立體育場 - 平均心率: 59 - 卡路里: 887 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 06'35" / 05'23" / 05'29" / 05'47" / 05'52" / 05'48" / 05'54" / 05'53" / 05'49" / 05'52" / 05'51" / 06'58" / 07'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
131.56 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1043.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'23" | 00:11'58" |
| 3 | 05'29" | 00:17'27" |
| 4 | 05'47" | 00:23'14" |
| 5 | 05'52" | 00:29'06" |
| 6 | 05'48" | 00:34'54" |
| 7 | 05'54" | 00:40'48" |
| 8 | 05'53" | 00:46'41" |
| 9 | 05'49" | 00:52'30" |
| 10 | 05'52" | 00:58'22" |
| 11 | 05'51" | 01:04'13" |
| 12 | 06'58" | 01:11'11" |
| 12.3 | 07'16" | 01:13'25" |
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