10.4 km | 00:53:40 | 05:09/km日期: 2023-03-02 05:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 05'48" / 06'30" / 05'08" / 05'12" / 05'12" / 04'58" / 05'35" / 05'01" / 04'22" / 04'29" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'37" (+03'15") | 396 / 10396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 346.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'30" | 00:12'18" |
| 3 | 05'08" | 00:17'26" |
| 4 | 05'12" | 00:22'38" |
| 5 | 05'12" | 00:27'50" |
| 6 | 04'58" | 00:32'48" |
| 7 | 05'35" | 00:38'23" |
| 8 | 05'01" | 00:43'24" |
| 9 | 04'22" | 00:47'46" |
| 10 | 04'29" | 00:52'15" |
| 10.4 | 07'39" | 00:55'17" |
留言 
展開計圈分析
