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    llllllllLeo 香港
    ID 104722
    74 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    llllllllLeo
    23.0 km | 02:41:58 | 07:03/km
    日期: 2015-12-05 08:44 - 總爬升: 348 m - 地點: 青衣至馬鞍山 - 卡路里: 1281 Cal - 總步數: 23428 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 67%
    Pace: 08'25" / 06'40" / 07'24" / 06'05" / 08'05" / 09'01" / 11'33" / 06'22" / 06'15" / 06'42" / 05'46" / 05'34" / 06'16" / 07'16" / 06'55" / 06'07" / 06'01" / 08'34" / 06'44" / 05'57" / 06'44" / 06'22" / 07'32" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    08'25"  (08'25")
    		08'21" (+02'47")1007 / 1007135 / 88
    2
    06'44"  (15'09")
    		06'40" (+01'06")1008 / 2015176 / 84
    3
    07'20"  (22'29")
    		07'18" (+01'44")1003 / 3019155 / 88
    4
    06'05"  (28'34")
    		06'04" (+00'30")1001 / 4020175 / 93
    5
    08'12"  (36'46")
    		08'08" (+02'34")1006 / 5027136 / 90
    展開計圈分析
    6
    08'54"  (45'40")
    		08'53" (+03'19")1000 / 6027121 / 92
    7
    11'33"  (57'13")
    		11'31" (+05'57")1001 / 702952 / 165
    8
    06'25"  (01:03'38")
    		06'24" (+00'50")1002 / 8031159 / 98
    9
    06'18"  (01:09'56")
    		06'15" (+00'41")1007 / 9038164 / 97
    10
    06'39"  (01:16'35")
    		06'37" (+01'03")1004 / 10043144 / 104
    11
    05'46"  (01:22'21")
    		05'43" (+00'09")1007 / 11050165 / 105
    12
    05'37"  (01:27'58")
    		05'34"1007 / 12058175 / 102
    13
    06'13"  (01:34'11")
    		06'12" (+00'38")1001 / 13060150 / 106
    14
    07'19"  (01:41'30")
    		07'16" (+01'42")1006 / 14066135 / 101
    15
    06'55"  (01:48'25")
    		06'52" (+01'18")1005 / 15071156 / 92
    16
    06'05"  (01:54'30")
    		06'04" (+00'30")1002 / 16074164 / 100
    17
    06'04"  (02:00'34")
    		06'02" (+00'28")1003 / 17077177 / 93
    18
    08'33"  (02:09'07")
    		08'30" (+02'56")1004 / 18082115 / 101
    19
    06'44"  (02:15'51")
    		06'42" (+01'08")1004 / 19086155 / 96
    20
    05'59"  (02:21'50")
    		05'55" (+00'21")1009 / 20095171 / 98
    21
    06'45"  (02:28'35")
    		06'41" (+01'07")1008 / 21104160 / 92
    22
    06'24"  (02:34'59")
    		06'20" (+00'46")1008 / 22112157 / 100
    23
    06'59"  (02:41'58")
    		07'20" (+01'46")951 / 23064126 / 107
    12月累積里程 : 202.59 km MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 1099.8 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    慢跑者, 泰迪大小姐 和其他 26 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    dickey 搭車都懶=_=”
    2015-12-05 13:46 ·
    llllllllLeo 呢Ｄ叫誠意呀
    2015-12-05 15:34 ·
    choileung 滴注水攞衫，勁！
    2015-12-05 18:23 ·
    520ahken 唉，車都吾搭，只會令九巴，港鐵再加價。
    2015-12-06 20:22 ·
    llllllllLeo 唉, 千古罪人係我！
    2015-12-06 23:08 ·
    Louis Liu 師兄嘅世界已經係冇公共交通工具存在
    2015-12-07 11:16 ·
    llllllllLeo 跑去攞馬拉松選手包，係好合情合理的！
    2015-12-08 22:47 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'25"00:08'25"
    206'40"00:15'05"
    307'24"00:22'29"
    406'05"00:28'34"
    508'05"00:36'39"
    609'01"00:45'40"
    711'33"00:57'13"
    806'22"01:03'35"
    906'15"01:09'50"
    1006'42"01:16'32"
    1105'46"01:22'18"
    1205'34"01:27'52"
    1306'16"01:34'08"
    1407'16"01:41'24"
    1506'55"01:48'19"
    1606'07"01:54'26"
    1706'01"02:00'27"
    1808'34"02:09'01"
    1906'44"02:15'45"
    2005'57"02:21'42"
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