3.0 km | 00:19:38 | 06:30/km日期: 2023-02-18 07:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'22" / 06'01" / 08'04" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+03'11") | 19 / 3019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 413.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'01" | 00:12'23" |
| 3 | 08'04" | 00:20'27" |
| 3.0 | 08'39" | 00:20'37" |
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