5.0 km | 00:45:05 | 08:59/km日期: 2023-02-13 21:43 - 地點: 世運 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 7072 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 08'23" / 08'38" / 09'13" / 09'04" / 09'28" / 18'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'22" | 1000 / 1000 | 159 / 74 |
2 | | 08'40" (+00'18") | 1000 / 2000 | 159 / 72 |
3 | | 09'13" (+00'51") | 1001 / 3002 | 153 / 70 |
4 | | 09'06" (+00'44") | 1000 / 4002 | 159 / 69 |
5 | | 09'28" (+01'06") | 1001 / 5004 | 153 / 68 |
6 | | 14'06" (+05'44") | 13 / 5017 | 141 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
24.44 km 母子鱷魚-橘1 累積 :
1276.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 08'38" | 00:17'01" |
3 | 09'13" | 00:26'14" |
4 | 09'04" | 00:35'18" |
5 | 09'28" | 00:44'46" |
5.0 | 18'05" | 00:45'05" |