邱明德 2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

邱明德高雄
ID 22419

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5.0 km | 00:22:26 | 04:28/km

日期: 2015-12-05 17:17 - 地點: 中學 - 天氣: 好 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 04'31" / 04'25" / 04'28" / 04'36" / 886'40" /

基礎訓練

12月累積里程 : 300.15 km

Saucony 累積 : 3076.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Ivy Hou, 曾一心一德和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'25"	00:08'56"
3	04'28"	00:13'24"
4	04'36"	00:18'00"
5.0	04'24"	00:22'26"

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