10.1 km | 00:58:28 | 05:47/km日期: 2015-12-03 05:32 - 平均心率: 59 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 06'48" / 06'06" / 05'47" / 05'38" / 05'33" / 05'34" / 05'21" / 05'42" / 05'31" / 05'32" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 0 / 0 |
2 | | 07'05" (+00'21") | 434 / 434 |
3 | | 06'44" | 103 / 538 |
4 | | 05'40" | 9640 / 10178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 368.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'06" | 00:12'54" |
3 | 05'47" | 00:18'41" |
4 | 05'38" | 00:24'19" |
5 | 05'33" | 00:29'52" |
6 | 05'34" | 00:35'26" |
7 | 05'21" | 00:40'47" |
8 | 05'42" | 00:46'29" |
9 | 05'31" | 00:52'00" |
10 | 05'32" | 00:57'32" |
10.1 | 08'38" | 00:58'28" |