kelly lee 2015/11/29 訓練日誌

kelly lee 台中
ID 17474

465 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

kelly lee

全馬 | 05:41:40 | 08:05/km | 第22馬

第二屆南投馬拉松

官方成績
日期	2015-11-29
成績	05:41:40
總名次	1013 / 1777
分組名次	41 / 83
平均速度	08:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'52")

00:32'52"

01:07'50"

10 km

(01:07'50")

00:34'58" (+02'06")

15 km

(01:48'59")

00:41'09" (+08'17")

01:22'24" (+14'34")

20 km

(02:30'14")

00:41'15" (+08'23")

25 km

(03:26'34")

00:56'20" (+23'28")

01:32'09" (+24'19")

30 km

(04:02'23")

00:35'49" (+02'57")

35 km

(04:41'53")

00:39'30" (+06'38")

01:19'18" (+11'28")

40 km

(05:21'41")

00:39'48" (+06'56")

Finish

(05:41:40)

日期: 2015-11-29 06:04 - 總爬升: 624 m - 卡路里: 2279 Cal - 總步數: 50268 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

台中

kelly lee

留言

台中

kelly lee

留言

台中

kelly lee

留言

賽前宣言: 加油~

11月累積里程 : 232.37 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳百龍, 宋國華和其他 78 人說推

留言

觀看另 12 則留言

andy 恭喜完賽

2015-11-30 11:10 ·

1 個人推

靜山恭喜漂亮完賽！

2015-11-30 22:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'31"	00:13'41"
3	06'27"	00:20'08"
4	06'34"	00:26'42"
5	06'10"	00:32'52"
6	06'12"	00:39'04"
7	07'20"	00:46'24"
8	06'12"	00:52'36"
9	07'05"	00:59'41"
10	08'09"	01:07'50"
11	06'56"	01:14'46"
12	07'28"	01:22'14"
13	06'56"	01:29'10"
14	06'54"	01:36'04"
15	12'55"	01:48'59"
16	06'57"	01:55'56"
17	08'43"	02:04'39"
18	09'53"	02:14'32"
19	07'30"	02:22'02"
20	08'12"	02:30'14"
21	13'20"	02:43'34"
22	13'22"	02:56'56"
23	11'18"	03:08'14"
24	09'35"	03:17'49"
25	08'45"	03:26'34"
26	06'58"	03:33'32"
27	06'50"	03:40'22"
28	06'39"	03:47'01"
29	06'38"	03:53'39"
30	08'44"	04:02'23"
31	07'43"	04:10'06"
32	06'54"	04:17'00"
33	09'51"	04:26'51"
34	07'22"	04:34'13"
35	07'40"	04:41'53"
36	09'36"	04:51'29"
37	07'17"	04:58'46"
38	07'50"	05:06'36"
39	06'54"	05:13'30"
40	08'11"	05:21'41"
41	08'07"	05:29'48"
42	07'18"	05:37'06"
42.7	06'17"	05:41'40"