yulin 2015/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

yulin 高雄
ID 204136

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5.1 km | 00:32:00 | 06:16/km

日期: 2015-12-03 05:04 - 地點: 馬鞍山 - 天氣: 微風 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 05'44" / 06'07" / 06'33" / 05'53" / 06'59" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'43"

1000 / 1000

2

06'01"

(11'45")

06'03" (+00'20")

992 / 1992

3

06'39"

(18'24")

06'34" (+00'51")

1010 / 3003

4

05'53"

(24'17")

05'52" (+00'09")

1000 / 4004

5

06'59"

(31'16")

06'57" (+01'14")

1004 / 5008

6

00'44"

(32'00")

08'01" (+02'18")

91 / 5099

急事待辦，只好停下來！

12月累積里程 : 207.91 km

MIZUNO WAVE SAYONARA3 累積 : 969.4 km

Android - asus PadFone T004 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, Chris 和其他 37 人說推

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觀看另 11 則留言

自由飛翔早安～週末愉快～

2015-12-05 10:15 ·

1 個人推

李成國午安，假日愉快！

2015-12-05 13:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'07"	00:11'51"
3	06'33"	00:18'24"
4	05'53"	00:24'17"
5	06'59"	00:31'16"
5.1	07'20"	00:32'00"

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