10.2 km | 01:08:35 | 06:43/km日期: 2015-12-01 18:29 - 地點: 河堤公園-中華路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'57" / 07'47" / 07'27" / 07'06" / 07'08" / 06'43" / 06'17" / 06'23" / 06'12" / 06'00" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1034 / 1034 |
| 2 | | 07'44" (+01'44") | 998 / 2033 |
| 3 | | 07'27" (+01'27") | 1000 / 3033 |
| 4 | | 07'04" (+01'04") | 1007 / 4041 |
| 5 | | 07'11" (+01'11") | 999 / 5040 |
| 6 | | 06'38" (+00'38") | 992 / 6033 |
| 7 | | 06'19" (+00'19") | 1005 / 7038 |
| 8 | | 06'19" (+00'19") | 1006 / 8045 |
| 9 | | 06'07" (+00'07") | 1013 / 9058 |
| 10 | | 06'02" (+00'02") | 1001 / 10060 |
| 11 | | 05'49" | 217 / 10278 |
12月累積里程 :
201.97 km 
Mizuno WAVE IDATEN GR 3 累積 :
1138.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 07'47" | 00:13'44" |
| 3 | 07'27" | 00:21'11" |
| 4 | 07'06" | 00:28'17" |
| 5 | 07'08" | 00:35'25" |
| 6 | 06'43" | 00:42'08" |
| 7 | 06'17" | 00:48'25" |
| 8 | 06'23" | 00:54'48" |
| 9 | 06'12" | 01:01'00" |
| 10 | 06'00" | 01:07'00" |
| 10.2 | 07'45" | 01:08'35" |
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