謝連興 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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11.4 km | 01:04:36 | 05:38/km

日期: 2015-12-02 16:14 - 地點: 三民家商操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1016 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 05'56" / 06'04" / 06'22" / 06'24" / 06'11" / 05'38" / 05'34" / 05'28" / 05'03" / 04'53" / 04'42" / 05'15" /

12月累積里程 : 254.21 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳榮傑, 林建誠和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'04"	00:12'00"
3	06'22"	00:18'22"
4	06'24"	00:24'46"
5	06'11"	00:30'57"
6	05'38"	00:36'35"
7	05'34"	00:42'09"
8	05'28"	00:47'37"
9	05'03"	00:52'40"
10	04'53"	00:57'33"
11	04'42"	01:02'15"
11.4	05'15"	01:04'36"

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