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    James Peng 新竹
    ID 185574
    77 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    James Peng
    半馬 | 01:59:31 | 05:39/km | 第9半馬
    2023 浪漫台三~戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松
    官方成績
    日期2023-02-19
    成績01:59:31
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:39/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'28")
    		00:27'28" (+00'44")00:56'11" (+01'05")
    10 km(00:56'11")
    		00:28'43" (+01'59")
    15 km(01:24'33")
    		00:28'22" (+01'38")00:55'06"
    20 km(01:51'17")
    		00:26'44"
    Finish(01:59:31)

    日期: 2023-02-19 07:15 - 總爬升: 241 m - 地點: 大湖酒莊 - 天氣: 晴 - 平均心率: 177 - 卡路里: 1098 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'41"  (05'41")
    		05'41" (+01'13")1000 / 1000
    2
    05'27"  (11'09")
    		05'27" (+00'59")1000 / 2000
    3
    05'34"  (16'43")
    		05'34" (+01'06")1000 / 3000
    4
    05'17"  (22'00")
    		05'17" (+00'49")1000 / 4000
    5
    05'26"  (27'27")
    		05'26" (+00'58")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'58"  (33'25")
    		05'58" (+01'30")1000 / 6000
    7
    05'33"  (38'59")
    		05'33" (+01'05")1000 / 7000
    8
    06'54"  (45'53")
    		06'54" (+02'26")1000 / 8000
    9
    05'48"  (51'42")
    		05'48" (+01'20")1000 / 9000
    10
    04'28"  (56'10")
    		04'28"1000 / 10000
    11
    04'59"  (01:01'09")
    		04'59" (+00'31")1000 / 11000
    12
    05'36"  (01:06'46")
    		05'36" (+01'08")1000 / 12000
    13
    06'48"  (01:13'34")
    		06'48" (+02'20")1000 / 13000
    14
    06'16"  (01:19'51")
    		06'16" (+01'48")1000 / 14000
    15
    04'41"  (01:24'32")
    		04'41" (+00'13")1000 / 15000
    16
    05'00"  (01:29'32")
    		05'00" (+00'32")1000 / 16000
    17
    05'14"  (01:34'46")
    		05'14" (+00'46")1000 / 17000
    18
    05'02"  (01:39'49")
    		05'02" (+00'34")1000 / 18000
    19
    05'34"  (01:45'23")
    		05'34" (+01'06")1000 / 19000
    20
    05'52"  (01:51'16")
    		05'52" (+01'24")1000 / 20000
    21
    05'31"  (01:56'47")
    		05'31" (+01'03")1000 / 21000
    22
    02'44"  (01:59'31")
    		04'28"610 / 21610
    賽後評分: 補給不錯
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 175.40 km NIKE ZOOMX VAPOR FLY NEXT% 2 累積 : 1235.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    彭見和, James Chiu《動魂》 和其他 4 人說推
    · 留言
    hc_peng 恭喜完賽
    2023-02-19 14:59 ·
     1 個人推
    楊聰聲 恭喜快速完賽👍
    2023-02-19 18:36 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 102~ 134


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'42"00:05'42"
    205'28"00:11'10"
    305'34"00:16'44"
    405'18"00:22'02"
    505'26"00:27'28"
    605'58"00:33'26"
    705'34"00:39'00"
    806'54"00:45'54"
    905'49"00:51'43"
    1004'28"00:56'11"
    1104'59"01:01'10"
    1205'37"01:06'47"
    1306'48"01:13'35"
    1406'17"01:19'52"
    1504'41"01:24'33"
    1605'00"01:29'33"
    1705'14"01:34'47"
    1805'03"01:39'50"
    1905'34"01:45'24"
    2005'53"01:51'17"
    2105'31"01:56'48"
    21.605'02"01:59'53"

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    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:11:04
    Inna Chang 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
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    成績 : 02:25:36
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