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    Charlie Huang 台中
    ID 265696
    21 位追隨者
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    Charlie Huang 
    半馬 | 02:20:36 | 06:39/km | 第6半馬
    2023 浪漫台三~戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松
    官方成績
    日期2023-02-19
    成績02:20:36
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:39/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'18")
    00:32'18"01:09'54"
    10 km(01:09'54")
    00:37'36" (+05'18")
    15 km(01:47'54")
    00:38'00" (+05'42")01:20'49" (+10'55")
    20 km(02:30'43")
    00:42'49" (+10'31")
    Finish(02:20:36)

    日期: 2023-02-19 07:17 - 總爬升: 239 m - 地點: 苗栗大湖 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1749 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'42"  (06'42")
    06'42" (+00'54")1000 / 1000
    2
    06'26"  (13'09")
    06'26" (+00'38")1000 / 2000
    3
    06'23"  (19'33")
    06'23" (+00'35")1000 / 3000
    4
    06'05"  (25'39")
    06'05" (+00'17")1000 / 4000
    5
    06'27"  (32'06")
    06'27" (+00'39")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'28"  (38'35")
    06'28" (+00'40")1000 / 6000
    7
    06'39"  (45'14")
    06'39" (+00'51")1000 / 7000
    8
    07'46"  (53'01")
    07'46" (+01'58")1000 / 8000
    9
    06'35"  (59'36")
    06'35" (+00'47")1000 / 9000
    10
    05'48"  (01:05'24")
    05'48"1000 / 10000
    11
    06'42"  (01:12'07")
    06'42" (+00'54")1000 / 11000
    12
    07'20"  (01:19'27")
    07'20" (+01'32")1000 / 12000
    13
    07'56"  (01:27'24")
    07'56" (+02'08")1000 / 13000
    14
    06'07"  (01:33'32")
    06'07" (+00'19")1000 / 14000
    15
    05'57"  (01:39'29")
    05'57" (+00'09")1000 / 15000
    16
    05'57"  (01:45'26")
    05'57" (+00'09")1000 / 16000
    17
    06'27"  (01:51'54")
    06'27" (+00'39")1000 / 17000
    18
    06'27"  (01:58'22")
    06'27" (+00'39")1000 / 18000
    19
    07'02"  (02:05'25")
    07'02" (+01'14")1000 / 19000
    20
    06'58"  (02:12'23")
    06'58" (+01'10")1000 / 20000
    21
    06'18"  (02:18'42")
    06'18" (+00'30")1000 / 21000
    22
    01'53"  (02:20'36")
    05'50" (+00'02")325 / 21325
    賽後評分: 名符其實草莓馬,大會時間2小時40分,移動時間2小時20分,哈哈!這場用了20分鐘,細細品味各個補給站。
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 163.02 km 美津濃 阿姆斯特丹 累積 : 1181.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    陳朝欽(河馬跑不快) 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'43"00:06'43"
    206'38"00:13'21"
    306'23"00:19'44"
    406'06"00:25'50"
    506'28"00:32'18"
    609'58"00:42'16"
    706'40"00:48'56"
    807'46"00:56'42"
    907'24"01:04'06"
    1005'48"01:09'54"
    1108'14"01:18'08"
    1207'21"01:25'29"
    1308'22"01:33'51"
    1408'05"01:41'56"
    1505'58"01:47'54"
    1605'57"01:53'51"
    1716'07"02:09'58"
    1806'28"02:16'26"
    1907'02"02:23'28"
    2007'15"02:30'43"
    2106'19"02:37'02"
    21.305'50"02:38'56"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
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