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    Martin Hsueh 桃園
    ID 432096
    10 位追隨者
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    Martin Hsueh 
    半馬 | 02:18:13 | 06:33/km | 第34半馬
    2023 浪漫台三~戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松
    官方成績
    日期2023-02-19
    成績02:18:13
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:33/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'03")
    00:30'03"01:02'00"
    10 km(01:02'00")
    00:31'57" (+01'54")
    15 km(01:33'27")
    00:31'27" (+01'24")01:04'52" (+02'52")
    20 km(02:06'52")
    00:33'25" (+03'22")
    Finish(02:18:13)

    日期: 2023-02-19 07:17 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 1457 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'30"  (06'30")
    06'30" (+01'41")1000 / 1000
    2
    06'02"  (12'33")
    06'02" (+01'13")1000 / 2000
    3
    05'56"  (18'30")
    05'56" (+01'07")1000 / 3000
    4
    05'40"  (24'10")
    05'40" (+00'51")1000 / 4000
    5
    05'52"  (30'03")
    05'52" (+01'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'26"  (36'29")
    06'26" (+01'37")1000 / 6000
    7
    06'03"  (42'32")
    06'03" (+01'14")1000 / 7000
    8
    08'20"  (50'53")
    08'20" (+03'31")1000 / 8000
    9
    06'18"  (57'11")
    06'18" (+01'29")1000 / 9000
    10
    04'49"  (01:02'00")
    04'49"1000 / 10000
    11
    06'05"  (01:08'05")
    06'05" (+01'16")1000 / 11000
    12
    06'13"  (01:14'19")
    06'13" (+01'24")1000 / 12000
    13
    07'58"  (01:22'17")
    07'58" (+03'09")1000 / 13000
    14
    06'02"  (01:28'19")
    06'02" (+01'13")1000 / 14000
    15
    05'07"  (01:33'27")
    05'07" (+00'18")1000 / 15000
    16
    05'26"  (01:38'54")
    05'26" (+00'37")1000 / 16000
    17
    07'12"  (01:46'06")
    07'12" (+02'23")1000 / 17000
    18
    06'01"  (01:52'08")
    06'01" (+01'12")1000 / 18000
    19
    07'18"  (01:59'26")
    07'18" (+02'29")1000 / 19000
    20
    07'25"  (02:06'52")
    07'25" (+02'36")1000 / 20000
    21
    07'07"  (02:13'59")
    07'07" (+02'18")1000 / 21000
    22
    04'13"  (02:18'13")
    06'53" (+02'04")613 / 21613

    跑量不夠,後面幾公里根本跑不起來
    5公里後站站停,至少都有吃到

    賽後評分: 今年人數比往年多
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 101.31 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    JONES TENG, Kevin Chou 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'30"00:06'30"
    206'03"00:12'33"
    305'57"00:18'30"
    405'40"00:24'10"
    505'53"00:30'03"
    606'26"00:36'29"
    706'04"00:42'33"
    808'20"00:50'53"
    906'18"00:57'11"
    1004'49"01:02'00"
    1106'05"01:08'05"
    1206'14"01:14'19"
    1307'58"01:22'17"
    1406'03"01:28'20"
    1505'07"01:33'27"
    1605'27"01:38'54"
    1707'12"01:46'06"
    1806'02"01:52'08"
    1907'18"01:59'26"
    2007'26"02:06'52"
    2107'07"02:13'59"
    21.606'53"02:18'13"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:11:04
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    成績 : 02:25:36
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    00:06:55
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    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
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