陳賢德 2015/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳賢德花蓮
ID 142806

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6.1 km | 00:43:48 | 07:07/km

日期: 2015-12-01 18:44 - 地點: 台北大學． - 天氣: 晴 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 07'13" / 07'23" / 07'14" / 06'57" / 06'58" / 07'04" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'09" (+00'11")

992 / 992

2

07'30"

(14'36")

07'24" (+00'26")

1011 / 2004

3

07'07"

(21'43")

07'11" (+00'13")

990 / 2994

4

07'04"

(28'47")

06'58"

1013 / 4007

5

06'58"

(35'45")

06'59" (+00'01")

995 / 5002

展開計圈分析

12月累積里程 : 146.84 km

哈達西累積 : 313.3 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

呂明潤, Huan 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'23"	00:14'36"
3	07'14"	00:21'50"
4	06'57"	00:28'47"
5	06'58"	00:35'45"
6	07'04"	00:42'49"
6.1	06'43"	00:43'48"

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