JerryHuang 2013/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

JerryHuang 新北市
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6.1 km | 00:38:57 | 06:24/km

日期: 2013-07-03 12:19 - 地點: 新店赤壁 - 天氣: 下過雨的小赤壁 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 06'26" / 06'00" / 06'26" / 06'46" / 06'25" / 06'31" / 05'15" /

BJ4,就是跑!!

7月累積里程 : 70.89 km

PUMA roadracer4 累積 : 458.3 km

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Miffy, 曾子齊和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'00"	00:12'26"
3	06'26"	00:18'52"
4	06'46"	00:25'38"
5	06'25"	00:32'03"
6	06'31"	00:38'34"
6.1	05'14"	00:38'57"

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