6.1 km | 00:38:24 | 06:15/km日期: 2015-11-29 21:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 07'17" / 06'36" / 06'06" / 05'52" / 06'02" / 05'44" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+01'32") | 1033 / 1033 |
2 | | 06'34" (+00'51") | 1001 / 2034 |
3 | | 06'06" (+00'23") | 990 / 3025 |
4 | | 05'51" (+00'08") | 987 / 4012 |
5 | | 06'02" (+00'19") | 996 / 5009 |
6 | | 05'43" | 1016 / 6026 |
7 | | 06'03" (+00'20") | 107 / 6134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
268.15 km adidas adizero feather prime M 累積 :
497.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'36" | 00:13'53" |
3 | 06'06" | 00:19'59" |
4 | 05'52" | 00:25'51" |
5 | 06'02" | 00:31'53" |
6 | 05'44" | 00:37'37" |
6.1 | 05'50" | 00:38'24" |