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陳皮
桃園
ID 398101
197 位追隨者
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陳皮
31.2 km
|
04:18:00
|
08:16/km
日期:
2023-02-12 05:55
-
地點:
室內
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
107
-
卡路里:
1684 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'25"
(08'25")
08'25" (+00'48")
1000 / 1000
2
07'57"
(16'22")
07'57" (+00'20")
1000 / 2000
3
07'56"
(24'18")
07'56" (+00'19")
1000 / 3000
4
08'15"
(32'33")
08'15" (+00'38")
1000 / 4000
5
08'17"
(40'50")
08'16" (+00'39")
1001 / 5001
展開計圈分析
6
09'52"
(50'42")
09'52" (+02'15")
1000 / 6001
7
08'20"
(59'02")
08'20" (+00'43")
1000 / 7001
8
08'19"
(01:07'21")
08'19" (+00'42")
1000 / 8001
9
08'19"
(01:15'40")
08'19" (+00'42")
1000 / 9001
10
08'19"
(01:23'59")
08'19" (+00'42")
1000 / 10001
11
08'19"
(01:32'18")
08'19" (+00'42")
1000 / 11001
12
08'03"
(01:40'21")
08'03" (+00'26")
1000 / 12001
13
08'48"
(01:49'09")
08'48" (+01'11")
1000 / 13001
14
08'41"
(01:57'50")
08'40" (+01'03")
1001 / 14002
15
07'48"
(02:05'38")
07'48" (+00'11")
1000 / 15002
16
07'39"
(02:13'17")
07'39" (+00'02")
1000 / 16002
17
07'38"
(02:20'55")
07'37"
1001 / 17003
18
08'22"
(02:29'17")
08'22" (+00'45")
1000 / 18003
19
09'26"
(02:38'43")
09'25" (+01'48")
1001 / 19004
20
08'02"
(02:46'45")
08'01" (+00'24")
1001 / 20006
21
07'44"
(02:54'29")
07'44" (+00'07")
1000 / 21006
22
08'05"
(03:02'34")
08'04" (+00'27")
1001 / 22007
23
07'56"
(03:10'30")
07'56" (+00'19")
1000 / 23007
24
08'05"
(03:18'35")
08'04" (+00'27")
1001 / 24008
25
07'58"
(03:26'33")
07'58" (+00'21")
1000 / 25008
26
08'18"
(03:34'51")
08'17" (+00'40")
1001 / 26009
27
08'23"
(03:43'14")
08'22" (+00'45")
1001 / 27010
28
09'18"
(03:52'32")
09'18" (+01'41")
1000 / 28010
29
09'11"
(04:01'43")
09'11" (+01'34")
1000 / 29010
30
08'15"
(04:09'58")
08'14" (+00'37")
1001 / 30012
31
08'32"
(04:18'30")
08'32" (+00'55")
1000 / 31012
32
01'30"
(04:20'00")
08'01" (+00'24")
187 / 31199
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
追韓劇-還魂第二部奇幻古裝劇10集。
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
746.56 km
MW Watch 上傳
| 1 year ago
靜樺
,
Sherry Hsieh
和其他
42
人說推
·
留言
觀看另 16 則留言
我
大仔午安，假日3120跑步愉快。
2023-02-12 11:12 ·
1
個人推
順彰
陳皮哥 午安
週末長距離追劇愉快
2023-02-12 11:38 ·
1
個人推
楊志民
假日運動愉快👍
2023-02-12 11:59 ·
1
個人推
張元寶
午安，週日運動愉快😁
2023-02-12 12:27 ·
1
個人推
孫提陞
午安,假日室內運動跑跑好心情👍!
2023-02-12 12:43 ·
1
個人推
婉瑜💖
陳大哥,午安,運動愉快
2023-02-12 12:50 ·
1
個人推
Mike
👍👍👍
2023-02-12 13:07 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 午安！
假日室內運動愉快～😊👍
2023-02-12 13:50 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
下午好 長跑追劇愉快😊👍👍
2023-02-12 14:44 ·
1
個人推
ken_yu chen
午安 假日長跑舒心愉快
2023-02-12 16:22 ·
1
個人推
沈麗鳳
晚安～晨運超半馬愉悅
2023-02-12 19:26 ·
1
個人推
鱷魚公主
太強大
2023-02-12 20:38 ·
1
個人推
陳達鈴
陳大哥晚安~追劇跑步愉快
2023-02-12 21:04 ·
1
個人推
LML
大哥晚安
2023-02-12 21:54 ·
1
個人推
春恩🍁
晚安😴運動愉快👍
2023-02-12 23:53 ·
1
個人推
意文
陳大早安🌸🌸
2023-02-13 06:17 ·
1
個人推
陳金雀
早安~~陳皮大哥~~跑步愉快唷~~
2023-02-13 07:37 ·
1
個人推
王裕政
陳大哥早安~追劇跑步愉快
2023-02-14 07:14 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 133
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:30:21
|
05:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
12.3 km
|
05:59:42
|
29:20/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.6 km
|
00:40:45
|
06:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:37:20
|
35:33/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
14.7 km
|
04:20:10
|
17:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:57:26
|
13:45/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
25.0 km
|
02:45:34
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:56
|
08:32/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:52
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:48:28
|
06:41/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
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31.2 km | 04:18:00 | 08:16/km
桃園
留言 桃園
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