5.4 km | 00:38:55 | 07:14/km日期: 2023-02-05 16:16 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 98%
Pace: 07'45" / 06'38" / 06'39" / 07'46" / 07'16" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'43") | 366 / 5366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
105.31 km 
Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'38" | 00:14'23" |
| 3 | 06'39" | 00:21'02" |
| 4 | 07'46" | 00:28'48" |
| 5 | 07'16" | 00:36'04" |
| 5.4 | 07'19" | 00:38'45" |
留言 
