5.3 km | 01:00:29 | 11:18/km日期: 2023-02-11 08:31 - 平均心率: 108 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
Pace: 12'03" / 11'26" / 11'42" / 10'31" / 10'43" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'03" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'26" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'41" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'42" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'33" (+01'02") | 351 / 5351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
205.77 km 
Mizuno Wave Shadow 4 累積 :
1778.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'03" | 00:12'03" |
| 2 | 11'26" | 00:23'29" |
| 3 | 11'42" | 00:35'11" |
| 4 | 10'31" | 00:45'42" |
| 5 | 10'43" | 00:56'25" |
| 5.4 | 11'34" | 01:00'29" |
留言 
