8.1 km | 00:50:49 | 06:18/km日期: 2023-02-10 17:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 07'45" / 06'06" / 05'52" / 05'33" / 05'38" / 05'41" / 05'29" / 08'07" / 11'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'07" (+02'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'04" (+05'36") | 56 / 8056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 245.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 06'06" | 00:13'51" |
3 | 05'52" | 00:19'43" |
4 | 05'33" | 00:25'16" |
5 | 05'38" | 00:30'54" |
6 | 05'41" | 00:36'35" |
7 | 05'29" | 00:42'04" |
8 | 08'07" | 00:50'11" |
8.1 | 11'14" | 00:50'49" |