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美mei無聲
高雄
ID 12257
112 位追隨者
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美mei無聲
5.1 km
|
00:33:44
|
06:37/km
日期:
2013-07-01 18:01
-
地點:
學校外面到處跑跑
-
天氣:
涼
-
卡路里:
358 Cal
-
溫度:
32°C
-
濕度:
69%
Pace: 06'16" / 06'32" / 06'45" / 06'38" / 06'38" / 09'27" /
上次台中岱宇馬完後才休兵幾天
這7月中旬參加台南星光夜馬賽
現在我打完球後準備就去練跑跑
我感覺練跑的較還不錯啦.
速度慢還可以啦!也調整呼吸不錯喔!
不過,我心裡非常好快樂好開心
7月累積里程 :
126.27 km
MIZUNO WAVE PROPHECY 2 累積 :
4596.7 km
XT 上傳
| 11 years ago
曾少均
,
liu hsuan
和其他
20
人說推
·
留言
Peter Lee
星期日我帶幾個跑友去跑澄清湖後方那條河岸,沒記錯的話應是笑看風雲大哥帶你去跑的,那天跑完大家都說那條路線很不錯只有一小段有晒到太陽!
2013-07-02 15:41 ·
vic huang
星光馬加油~~~
2013-07-03 08:33 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'16"
00:06'16"
2
06'32"
00:12'48"
3
06'45"
00:19'33"
4
06'38"
00:26'11"
5
06'38"
00:32'49"
5.1
09'27"
00:33'44"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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