10.7 km | 00:51:32 | 04:49/km日期: 2015-11-26 22:09 - 平均心率: 168 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 54%
Pace: 05'00" / 04'57" / 05'00" / 04'56" / 04'53" / 04'52" / 04'56" / 04'53" / 04'43" / 04'30" / 04'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
181.60 km 
Asics gel-kayano 21 累積 :
1536.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'57" | 00:09'57" |
| 3 | 05'00" | 00:14'57" |
| 4 | 04'56" | 00:19'53" |
| 5 | 04'53" | 00:24'46" |
| 6 | 04'52" | 00:29'38" |
| 7 | 04'56" | 00:34'34" |
| 8 | 04'53" | 00:39'27" |
| 9 | 04'43" | 00:44'10" |
| 10 | 04'30" | 00:48'40" |
| 10.7 | 04'13" | 00:51'32" |
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