11.1 km | 01:33:55 | 08:26/km日期: 2023-02-05 10:52 - 平均心率: 150 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'24" / 05'22" / 06'17" / 06'34" / 06'12" / 18'52" / 06'07" / 07'09" / 08'14" / 08'33" / 12'18" / 14'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
83.10 km ![](images/shoe.png)
Hoka One One Arahi 6 Blue 累積 :
913.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'22" | 00:11'46" |
3 | 06'17" | 00:18'03" |
4 | 06'34" | 00:24'37" |
5 | 06'12" | 00:30'49" |
6 | 18'52" | 00:49'41" |
7 | 06'07" | 00:55'48" |
8 | 07'09" | 01:02'57" |
9 | 08'14" | 01:11'11" |
10 | 08'33" | 01:19'44" |
11 | 12'18" | 01:32'02" |
11.1 | 14'04" | 01:33'55" |