3.6 km | 00:53:00 | 14:42/km日期: 2023-02-03 13:18 - 平均心率: 82 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 96
Pace: 14'13" / 15'57" / 10'14" / 19'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'51" (+04'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'56" (+05'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'46" (+09'33") | 605 / 3605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 168.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'13" | 00:14'13" |
| 2 | 15'57" | 00:30'10" |
| 3 | 10'14" | 00:40'24" |
| 3.6 | 19'39" | 00:52'19" |
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