陳青麟 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳青麟高雄
ID 19415

118 位追隨者

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3.5 km | 00:21:27 | 06:07/km

日期: 2015-11-18 16:40 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 3740 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 06'18" / 06'05" / 06'00" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'18"

(06'18")

06'15" (+00'21")

1007 / 1007

170 / 93

2

06'09"

(12'27")

06'05" (+00'11")

1008 / 2016

174 / 93

3

05'56"

(18'23")

05'54"

1003 / 3019

176 / 95

4

03'04"

(21'27")

06'06" (+00'12")

502 / 3521

176 / 92

11月累積里程 : 82.53 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

吳毓祐, 吳念祖和其他 12 人說推

·

Frank H. 早上好

2015-11-20 11:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'05"	00:12'23"
3	06'00"	00:18'23"
3.5	06'06"	00:21'27"

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