張倍誠 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

張倍誠南投
ID 89462

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7.4 km | 00:38:32 | 05:13/km

日期: 2015-11-12 20:03 - 地點: 竹山 - 天氣: 夜 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 05'40" / 05'24" / 05'20" / 05'28" / 05'08" / 05'28" / 04'32" / 04'11" /

11月累積里程 : 152.77 km

Asics Tarther Zeal 2 累積 : 931.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳國良, 王如岳和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'24"	00:11'04"
3	05'20"	00:16'24"
4	05'28"	00:21'52"
5	05'08"	00:27'00"
6	05'28"	00:32'28"
7	04'32"	00:37'00"
7.4	04'11"	00:38'32"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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